Breathe, lovely soul.
Vielleicht ist da diese Neugier und der Wunsch nach Veränderung und gleichzeitig sind da alte Geschichten und Erfahrungen, die dich immer zurückhalten.
Breathe with me.
Deine Antonia
Breathwork ist kein Entspannungs-Tool. Es ist Transformation.
Mit bewusst verbundenem Atem löst du alte Muster, sprengst innere Grenzen und kommst in direkten Kontakt mit deiner Wahrheit.
Dein Atem wird zum Schlüssel – zu Gefühlen, die lange verborgen waren. Zu Erinnerungen, die gesehen werden wollen. Zu einer Kraft, die schon immer in dir schlummert.
Dein Nervensystem findet Ruhe.
Dein Körper beginnt zu vertrauen.
Dein ganzes System erinnert sich an seine natürliche Stärke.
Der Weg zurück zu dir
Was Menschen aus einer Atemreise mitnehmen, ist so verschieden wie sie selbst. Diese Wirkungen zeigen sich besonders oft.
- Stress abbauen
- Emotionale Klärung
- Mehr Energie
- Tieferes Körpergefühl
- Zugang zu unbewussten Themen
- Selbstbewusstsein & Intuition verbessern
- Innere Fülle
Wohin dich der Atem führt
DurchWiderstand hinein inKlarheit
DurchEnge hinein inWeite
DurchKontrolle hinein in echteHingabe
Und am Ende stehst du nicht „entspannt“ auf, sondern aufgerichtet. Verbunden. Kraftvoll.
So läuft eine Session ab
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Ankommen
Wir sprechen darüber, was dich gerade bewegt und was du dir von der Session wünschst. Ich erkläre dir die Atemtechnik und du stellst deine Fragen.
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Atmen
Du liegst bequem und atmest verbunden, ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen. Musik trägt dich, und ich bin die ganze Zeit an deiner Seite.
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Nachspüren
Der Atem wird ruhig, dein Körper sortiert sich. Danach ist Raum, das Erlebte in Worte zu fassen – oder einfach still zu sein.
- Dauer
- 1,5 Stunden
- Ort
- Hannover/
Langenhagen, nach Absprache - Preis
- 120 €
Gut zu wissen
Bewusst verbundenes Atmen wirkt intensiv, körperlich wie emotional. Sprich bitte vorher mit mir, wenn einer dieser Punkte auf dich zutrifft:
- Schwangerschaft
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder starker Bluthochdruck
- Epilepsie
- Glaukom oder Netzhautablösung
- Operationen oder Verletzungen in den letzten Monaten
- schwere psychische Erkrankungen, etwa Psychosen oder eine bipolare Störung
- Asthma (bring bitte dein Spray mit)
Breathwork ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Über mich
Ich bin deine Wegbegleiterin.
Business-Mama, Ernährungsberaterin, Coach und Breathworkerin.
Aber vor allem bin ich eine Frau, die selbst erfahren hat, wie kostbar das Leben ist – und wie sehr ein unerwarteter Moment alles verändern kann.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, stark zu sein, zu funktionieren und dabei selbst ein Stück weit verloren zu gehen.
Lange habe ich versucht, es allen recht zu machen, Harmonie zu bewahren und Erwartungen zu erfüllen. Bis ich verstanden habe: Ich möchte in meinem Leben nicht nur funktionieren. Ich möchte es fühlen. Ich möchte es wirklich leben.
Heute stehen für mich Freiheit, Verbundenheit und Liebe im Mittelpunkt.
Durch Coaching und Breathwork begleite ich Menschen, wieder bei sich anzukommen, ihre eigenen Bedürfnisse zu spüren und den Mut zu finden, ihr Leben nach ihren eigenen Werten zu gestalten.
Denn ich glaube heute mehr denn je:
Wir haben nicht unendlich viel Zeit.
Also lass uns anfangen, wirklich unser eigenes Leben zu leben.
